Especial: Como deixar de fumar em cinco dias

Nos últimos 20 anos o número de fumantes no Brasil caiu 45%, segundo a Pesquisa Especial de Tabagismo divulgada em agosto de 2010 pelo Instituto Nacional de Câncer (Inca). Mesmo assim, o País amarga a preocupação com as cerca de 25 milhões de pessoas que ainda estão presas ao vício. A despeito da luta travada ao longo dos anos contra a indústria do cigarro e das conquistas decorrentes dessa queda de braço, a exemplo das restrições em propagandas, algumas condições ainda favorecem esse cenário. Não poderia ficar de fora da lista o fato de que o cigarro vendido no Brasil ainda é um dos mais baratos do mundo.

O tabagismo tem custado caro para a nação. De acordo com dados do Inca, ele acarreta cerca de 200 mil mortes anualmente no Brasil. Como se não bastasse, onera ainda os cofres públicos e sobrecarrega o sistema público de saúde. Cerca de 8% dos gastos com internação e quimioterapia no SUS (Sistema Único de Saúde) são atribuídos a doenças relacionadas ao consumo do tabaco.

Seu Donário Lacerda lutou durante 49 anos contra o vício. Fumava uma carteira por dia. "Nos dias em que estava nervoso fumava até mais", conta. Um raio-x mostrou os efeitos desse hábito alimentado durante todos esses anos. "Meu pulmão não aparecia mais no meio da fumaça. Era tudo uma coisa só. Sofria muito com falta de ar. Queria parar, mas não conseguia", conta o morador de Esteio, que se aposentou em função de um enfisema pulmonar.

Há cerca de um ano e meio, entretanto, seu Donário ouviu falar de um curso antitabagismo que seria realizado na cidade onde reside e decidiu fazer mais uma tentativa. Resultado: desde então não colocou mais cigarro na boca. "Me sinto outro homem. Melhorou a respiração, não preciso mais tomar remédios caros que eu tomava todo dia", resume.

O programa do qual participou o morador de Esteio é realizado pela Igreja Adventista há décadas no Brasil. A iniciativa pioneira empreendida pela Igreja Adventista em território nacional consistiu, inclusive, numa influência importante para a criação de políticas públicas de combate ao tabagismo, além de inspirar tratamentos oferecidos no sistema público de saúde.

João Batista Costa foi um dos principais articuladores no Brasil de ações de combate ao tabagismo. Envolvido com essa causa desde 1962, ele já contabiliza 960 cursos "Como Deixar de Fumar em Cinco Dias", ajudando mais de 370 mil pessoas a abandonarem o vício.

Segundo Duarte, a partir da metodologia empregada (confira no infográfico a metodologia do curso) - que contempla etapas de conscientização e aplicação prática do programa de desintoxicação sugerido - 85% dos participantes abandonam o cigarro.

Mas um dos principais fatores que o distingue de outros programas terapêuticos é o entendimento de que a espiritualidade é uma dimensão imprescindível a ser trabalhada na luta contra o vício. A fé é capaz de preencher os traumas e o vazio deixados pela droga, restabelecendo funções no cérebro, conforme destaca Roman Oresko, palestrante no curso há 30 anos e responsável pela Fazenda Terapêutica Revive, em Gravataí (RS), que desenvolve há quase 13 anos trabalho de recuperação de dependentes químicos. O que antes era uma questão de fé, hoje pode ser explicado pela própria ciência (saiba mais neste infográfico).

Acesse abaixo cinco aulas em áudio com um passo-a-passo de como deixar o cigarro em apenas 5 dias:

http://www.esperanca.com.br/destaques/curso-como-deixar-de-fumar-em-cinco-dias/