O AOL de hoje trouxe algumas dicas sobre como agir em termos de alimentação e vida em geral (exercícios físicos, etc.) para alcançar os 100 anos.
São 12 dicas ao todo e vejam a de no. 8 (cuja tradução coloco no final)
8. Live Like a Seventh Day Adventist
Americans who define themselves as Seventh Day Adventists have an average life expectancy of 89, about a decade longer than the average American. One of the basic tenets of the religion is that it’s important to cherish the body that’s on loan from God, which means no smoking, alcohol abuse, or overindulging in sweets. Followers typically stick to a vegetarian diet based on fruits, vegetables, beans, and nuts, and get plenty of exercise. They’re also very focused on family and community.
Fonte: Yahoo EUA
8. Viva como um adventista do sétimo dia
Os americanos que se definem como adventistas do sétimo dia têm uma expectativa de vida média de 89 anos, cerca de uma década a mais do que o americano em geral. Uma das crenças básicas da religião é o de ser importante cultivar o corpo que é uma concessão de Deus, o que significa não fumar, o abuso do álcool, ou indulgência no consumo de doces. Os adeptos [do adventismo] tipicamente se apegam a um regime alimentar vegetariano baseado em frutas, verduras, grão e nozes, e buscam exercitar-se bastante. Também dão enfoque à família e comunidade.
Correspondente: Prof. Azenilto G. BritoFonte: http://gilbertotheiss.blogspot.com
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